Anschrift
Deubacher Straße 12
86420 Diedorf
Siehe auch
Fit und gesund im Alter
Übungen, Tipps und schnelle Hilfe im Alter
Do.
15.01.26
14:30
Bürgerhaus Willishausen
Willishausen St. Martinus
Um im Alter fit und gesund zu bleiben, ist eine Kombination aus regelmäßiger, gelenksschonender Bewegung wie Gymnastik, Wandern oder Schwimmen, einer ausgewogenen Ernährung mit viel Gemüse, Hülsenfrüchten und gesunden Ölen, sowie der Pflege der geistigen Fitness durch Lesen und Rätsel wichtig.
Hier werden Übungen gezeigt, die im Alltag oder zu Hause gut einzubauen sind.
Hier werden Übungen gezeigt, die im Alltag oder zu Hause gut einzubauen sind.