Sport und Gymnastik

Fit bleiben durch Bewegung - Nordic Walking

Präventionssport "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining"
Mo. 07.10.24
Pfarrheim
Lützelburg St. Georg
Sport- und Gymnastik
jeden Montag, Treffpunkt Bichelstr. am Wald
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Gymnastik für Senioren

Erhaltung von Kondition und Stärkung der Koordination und Beweglichkeit mit Gymnastik für Senioren
Mo. 07.10.24 09:30 - 10:30
Pfarrheim
Großaitingen St. Nikolaus
Sport- und Gymnastik
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Yoga: Geist und Körper in Einklang bringen

Gesundheitsprävention für alle
Mo. 07.10.24 19:00 - 20:00
Oswald-Merk-Halle
DJK Leitershofen
Sport- und Gymnastik
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Bewegung durch Ganzkörpertraining für Männer

Ganzkörpertraining zur Stärkung der Muskulatur und des allgemeines Wohlbefindens
Mo. 07.10.24 20:00 - 22:00
LWS Turnhalle
Schwabmünchen St. Michael
Sport- und Gymnastik
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Qigong für Fortgeschrittene

Zur Ruhe finden, Kraft schöpfen, gesund bleiben, Stress abbauen
Di. 08.10.24 08:00 - 09:00
Veranstaltung ausgebucht
Pfarrheim
Herbersthofen St. Clemens
Sport- und Gymnastik
Mit Hilfe der chinesischen Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform finden Sie Ruhe und Kraft für den Alltag. Unter Anleitung erlernen und vertiefen Sie entsprechende Atem- und Körperübungen.

fit und beweglich - Kurs 2 - Gymnastik für Senioren

Sanftes Herz-Kreislauf-Training, Ganzkörper-, WirbelsäulenGymnastik, sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen
Di. 08.10.24 18:00 - 19:30
Pfarrheim
Diedorf Herz Mariä
Sport- und Gymnastik
Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind vor allem Bewegungsmangel, ein erhöhter Blutfettspiegel, Bluthochdruck, Diabetes, Rauchen, Stress und Übergewicht. Eine wichtige Komponente in der Prävention von Bewegungsmangelkrankheiten ist das Herz-Kreislauf-Training beziehungsweise das präventive Ausdauertraining. Dabei geht es nicht nur um die körperliche Fitness, sondern auch darf die Gemeinschaft nicht zu kurz kommen.

Fit bleiben durch Bewegung - Nordic Walking

Präventionssport "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining"
Mi. 09.10.24 08:30 - 10:00
Pfarrheim
Lützelburg St. Georg
Sport- und Gymnastik
jeden Mittwoch, Treffpunkt Bichelstr. am Wald
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Sixty Fit für Männer und Frauen: gemeinsam die körperliche und geistige Beweglichkeit erhalten

Mi. 09.10.24 15:00 - 16:00
Seniorenheim Zusmarshausen
Zusmarshausen Maria Immaculata
Sport- und Gymnastik
Mit einfachen und angepassten Übungen, aber vor allem netten Unterhaltungen, versuchen die zahlreichen Übungsleiterjeden Dienstag im Seniorenheim, einen guten und aktiven Wochenauftakt zu gestalten und die körperliche Fitness zu erhalten.

Gymnastik für Frauen

zur Gesundheitserhaltung und als Prävention
Mi. 09.10.24 17:30 - 18:30
Laurentiushaus Bobinen
Bobingen St. Felizitas
Sport- und Gymnastik
Gymnastik für Frauen- Stärkung der Muskulatur, Sturzprofilaxe - Motorik und Haptik, sowie Entspannung

Gymnastik für Frauen

zur Gesundheitserhaltung und als Prävention
Mi. 09.10.24 17:30 - 18:30
Laurentiushaus Bobinen
Bobingen St. Felizitas
Sport- und Gymnastik
Gymnastik für Frauen- Stärkung der Muskulatur, Sturzprofilaxe - Motorik und Haptik, sowie Entspannung