Seniorengymnastik für Frauen zur Erhaltung der körperlichen Fitness

Rückentraining, Beckenbodentraining und mehr
Do. 20.11.2025 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Veranstaltungsart: Kurs
Bei „Da­men­gym­nas­tik“ zielt unser Sport­an­ge­bot vor allem dar­auf ab, die kör­per­li­che Fit­ness zu er­hal­ten.
Bei ge­lenk­scho­nen­den Übun­gen wer­den dabei Kraft und Be­weg­lich­keit trai­niert. Auch das Herz-​Kreislauf-System pro­fi­tiert von dem leich­ten Trai­ning, eben­so wie Ko­or­di­na­ti­on und Gleich­ge­wichts­sinn. Es wer­den auch Übun­gen mit klei­nen Ge­rä­ten ver­wen­det. Das Ziel be­steht darin, die Ge­sund­heit und das Wohl­be­fin­den zu för­dern und bis ins hohe Alter fit zu blei­ben. In un­se­rer Da­men­grup­pe kommt es je­doch auch zur Ge­sel­lig­keit. Ge­mein­sa­me Aus­flü­ge und Ak­tio­nen wer­den re­gel­mä­ßig ge­plant.

Ein Schnup­per­trai­ning ist je­der­zeit mög­lich!

Trai­nings­zei­ten:
Don­ners­tags von 20.00 – 21.00 Uhr (außer in den Fe­ri­en) in der Re­al­schul­turn­hal­le

Übungs­lei­te­rin:
Anna Sei­ler
Mobil: 01517-​0134716
E-​Mail: an­na­sei­ler@gmx.net

Mitwirkende

Anna Seiler

Leiter/in

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27.11.2025 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
04.12.2025 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
11.12.2025 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
18.12.2025 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
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Veranstaltungsort

Turnhalle Gymnasium Friedberg
Rothenbergstraße 3
86316 Friedberg

Veranstaltungsnummer

10306

Veranstalter

Friedberg DJK
Verein

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