Gymnastik für Frauen zur Gesundheitserhaltung und als Prävention
Mi.
22.03.2023
17:30 Uhr
bis
18:30 Uhr
Veranstaltungsart: Kurs
Der Fokus der Turnstunde liegt auf folgenden Kriterien: 1. Aufwärmen, 2. Übungen, 3. Entspannung.
Erhaltung der Beweglichkeit und Surzprofilaxe, Schulter-Hüft-Mobilisieren, Gelenkmobilisierung vom Kopf bis zu den Beinen, Kräftigung de Oberflächen und Tiefenmuskulatur, Stabilisieren,Übung in Motorik und Habtik, Beckenbodenübungen, Entspannung. ... Übungen mit Ball, Zirkeltraining ...
Erhaltung der Beweglichkeit und Surzprofilaxe, Schulter-Hüft-Mobilisieren, Gelenkmobilisierung vom Kopf bis zu den Beinen, Kräftigung de Oberflächen und Tiefenmuskulatur, Stabilisieren,Übung in Motorik und Habtik, Beckenbodenübungen, Entspannung. ... Übungen mit Ball, Zirkeltraining ...
Mitwirkende
Erna Müller
Leiter/in
Veranstaltungsnummer
2023-1-0141Veranstalter
Bobingen St. Felizitas
Katholischer Deutscher Frauenbund