Meditatives Tanzen als Stressprävention

Körperliche und seelische Ertüchtigung in Form von meditativem Tanzen finden! Trainieren Sie anhand von gezielt spezifischen Übungen Ihre Gelenkigkeit, Beweglichkeit, Dehnbarkeit - Ihre Fitness. Aber nicht nur in körperlicher Hinsicht: auch die Seele will gepflegt werden, das gelingt beim meditativen Tanzen mit spezieller Musik! Finden Sie einen Gleichklang zwischen Körper und Seele, lernen Sie neue Rhythmen, neue Bewegungstechniken, aber auch neue Entspannungstechniken bei Tanz und Musik!
Wir beginnen um 09:30 bis 11:30 mit Teil 1 - Einführung in das Meditative Tanzen
Nach der Pause machen wir um 14:00 Uhr mit Teil 2 weiter und wenden das Gelernte in der Praxis an!