Schwungvoll fit im Alter

„Schwungvoll fit im Alter“ ist ein Bewegungskurs für Seniorinnen und Senioren, der mit Trommeln und Musik Freude an Bewegung weckt. Rhythmische Übungen fördern sanft Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer. Durch einfache, alltagsnahe Bewegungen bleibt der Körper fit und mobil – ganz ohne Leistungsdruck. Gemeinschaft, Spaß und das aktive Erleben von Musik stehen dabei im Mittelpunkt.

Anmeldung bei Viktoria Hadersdorfer
08232/9569196
0176 / 45572678 oder
viktoria.hadersdorfer@caritasschwabmuenchen.de