Sport und Gymnastik - Seite 47

Jeden Donnerstag von 9.30 - 11.00 Uhr treffen wir uns im Pfarrheim Horgau, Martinsplatz 3, (barrierefrei) zur gemeinsamen Fitnessstunde. Dabei geht es nicht nur um die körperliche Fitness, sondern auch um unsere geistliche Leistungsfähigkeit. Zudem darf die Gemeinschaft nicht zu kurz kommen.

Im neuen Jahr beginnen wir am 09.01.25

60-fit findet jeden Donnerstag, außer an den Feiertagen, statt.

Kontakt über Frau Kawalla, Tel.: 08294/416

Was ist Line Dance??
Line Dance kommt aus Amerika und wird nicht wie üblich zu zweit getanzt , sondern alle Tänzer tanzen in Reihen neben und hintereinander die gleiche Choreografie.

Was bringt mir Line Dance??
Neben der Freude an der Musik und Bewegung bietet Line Dance auch eein Gedächtnis -Training, da wir immer wieder neue Tänze erlernen.

Line Dance fördert die Muskulatur, ist gut für das Gleichgewicht, die Koordination, für Herz und Kreislauf und die auswendig gelernten Schrittabfolgen trainieren das Gedächtnis. Line Dance ist auf der ganzen Linie gesund und ein Jungbrunnen, lt. neuerer Studien sogar zur Demenzprävention geeignet.

Welche Musik??
Unser Repertoire reicht von Schlager bis Pop - von Walzer bis Salsa hier ist für jede Tänzerin was dabei.

Was muss ich mitbringen??
Neben sauberen Schuhen gehört ein bisschen Disziplin dazu und die Bereitschaf t regelmäßig zu den Tanzabenden zu kommen.

Anmeldung erforderlich bei Claudia Seitz Tel. 08203-90047 da der Platz begrenzt ist.

Was ist Line Dance??
Line Dance kommt aus Amerika und wird nicht wie üblich zu zweit getanzt , sondern alle Tänzer tanzen in Reihen neben und hintereinander die gleiche Choreografie.

Was bringt mir Line Dance??
Neben der Freude an der Musik und Bewegung bietet Line Dance auch eein Gedächtnis -Training, da wir immer wieder neue Tänze erlernen.

Line Dance fördert die Muskulatur, ist gut für das Gleichgewicht, die Koordination, für Herz und Kreislauf und die auswendig gelernten Schrittabfolgen trainieren das Gedächtnis. Line Dance ist auf der ganzen Linie gesund und ein Jungbrunnen, lt. neuerer Studien sogar zur Demenzprävention geeignet.

Welche Musik??
Unser Repertoire reicht von Schlager bis Pop - von Walzer bis Salsa hier ist für jede Tänzerin was dabei.

Was muss ich mitbringen??
Neben sauberen Schuhen gehört ein bisschen Disziplin dazu und die Bereitschaf t regelmäßig zu den Tanzabenden zu kommen.

Anmeldung erforderlich bei Claudia Seitz Tel. 08203-90047 da der Platz begrenzt ist.

Meditative Tänze, sind einfache Bewegungen, die in der Gruppe zu entspannender und ruhiger Musik getanzt werden. Sie sind eine Form der klassischen Meditation, wobei der positive Effekt der Bewegung noch hinzukommt.

In regelmäßigen Tanztreffen leitet Frau Rösch einfache, ruhige oder auch beschwingte Kreistänze an.

Die mehrmalige Wiederholung wie auch die klare Struktur von Rhythmus und Schrittfolge befördern die tiefe Wirkung der Tänze. Wer so tanzt, meditiert auf eine ganz eigene, bewegte und doch zentrierte Art und Weise.

Wir treffen uns jeden 3. Montag im Monat um 19:00 Uhr im Pfarrheim.

Und das schöne ist: Alle können mittanzen – unabhängig von Tanzerfahrung, Geschlecht und Alter.
Interesse? Probieren Sie es doch einfach mal in einem unserer Treffen aus.

Sie sind herzlich willkommen.

Warum Nordic Walking?
Ganzkörpertraining mit Spaß, schonend für Gelenke und Rücken, verbessert die Ausdauer, Beweglichkeit und Balance. Außerdem stärkt es unser Immunsystem und das eigene Wohlbefinden.

Bewegung, Natur und Gemeinschaft dies erwartet Sie bei unserem Nordic Walking-Kurs speziell für Senioren! Nordic Walking ist eine schonende und zugleich effektive Sportart, die den ganzen Körper trainiert, die Ausdauer verbessert und die Gelenke schont.

Unser Kurs richtet sich an alle, die ihre Fitness erhalten oder verbessern möchten es ist ganz egal, ob Sie bereits Erfahrung haben oder Nordic Walking neu für sich entdecken wollen. Gemeinsam, mit unserem Organisator Herr Rudi Straub, gehen wir in moderatem Tempo auf abwechslungsreichen Strecken durch die Natur, stärken Muskeln und Herz-Kreislauf-System und fördern gleichzeitig die Koordination und das Gleichgewicht.

Treffpunkt jeden Montag und 10:00 Uhr beim Gevatter Lech an der Lechbrücke. Wir laufen bei jedem Wetter. Je nach Wetter passende Kleidung und Nordic Walking Stöcke mitbringen.

Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Herrn Rudi Straub (0151-40192753).

Was ist Line Dance??
Line Dance kommt aus Amerika und wird nicht wie üblich zu zweit getanzt , sondern alle Tänzer tanzen in Reihen neben und hintereinander die gleiche Choreografie.

Was bringt mir Line Dance??
Neben der Freude an der Musik und Bewegung bietet Line Dance auch eein Gedächtnis -Training, da wir immer wieder neue Tänze erlernen.

Line Dance fördert die Muskulatur, ist gut für das Gleichgewicht, die Koordination, für Herz und Kreislauf und die auswendig gelernten Schrittabfolgen trainieren das Gedächtnis. Line Dance ist auf der ganzen Linie gesund und ein Jungbrunnen, lt. neuerer Studien sogar zur Demenzprävention geeignet.

Welche Musik??
Unser Repertoire reicht von Schlager bis Pop - von Walzer bis Salsa hier ist für jede Tänzerin was dabei.

Was muss ich mitbringen??
Neben sauberen Schuhen gehört ein bisschen Disziplin dazu und die Bereitschaf t regelmäßig zu den Tanzabenden zu kommen.

Anmeldung erforderlich bei Claudia Seitz Tel. 08203-90047 da der Platz begrenzt ist.

Was ist Line Dance??
Line Dance kommt aus Amerika und wird nicht wie üblich zu zweit getanzt , sondern alle Tänzer tanzen in Reihen neben und hintereinander die gleiche Choreografie.

Was bringt mir Line Dance??
Neben der Freude an der Musik und Bewegung bietet Line Dance auch eein Gedächtnis -Training, da wir immer wieder neue Tänze erlernen.

Line Dance fördert die Muskulatur, ist gut für das Gleichgewicht, die Koordination, für Herz und Kreislauf und die auswendig gelernten Schrittabfolgen trainieren das Gedächtnis. Line Dance ist auf der ganzen Linie gesund und ein Jungbrunnen, lt. neuerer Studien sogar zur Demenzprävention geeignet.

Welche Musik??
Unser Repertoire reicht von Schlager bis Pop - von Walzer bis Salsa hier ist für jede Tänzerin was dabei.

Was muss ich mitbringen??
Neben sauberen Schuhen gehört ein bisschen Disziplin dazu und die Bereitschaf t regelmäßig zu den Tanzabenden zu kommen.

Anmeldung erforderlich bei Claudia Seitz Tel. 08203-90047 da der Platz begrenzt ist.

Jeden Donnerstag von 9.30 - 11.00 Uhr treffen wir uns im Pfarrheim Horgau, Martinsplatz 3, (barrierefrei) zur gemeinsamen Fitnessstunde. Dabei geht es nicht nur um die körperliche Fitness, sondern auch um unsere geistliche Leistungsfähigkeit. Zudem darf die Gemeinschaft nicht zu kurz kommen.

Im neuen Jahr beginnen wir am 09.01.25

60-fit findet jeden Donnerstag, außer an den Feiertagen, statt.

Kontakt über Frau Kawalla, Tel.: 08294/416