Lebensqualität fürs Alter

Wer träumt nicht von einem ak­ti­ven, aus­ge­füll­ten Leben auch im Alter? Wer möch­te nicht kör­per­lich und geis­tig fit sein? Das Se­nio­ren­pro­gramm der Stadt Gerst­ho­fen setzt, nach dem ge­lun­ge­nen Start in 2021, auch heuer den Kurs Le­bens­qua­li­tät fürs Alter (LeA) fort, der be­rech­tig­te Hoff­nun­gen zur Un­ter­stüt­zung der kör­per­li­chen und geis­ti­gen Fä­hig­kei­ten weckt, um die Selb­stän­dig­keit im Alter mög­lichst lange zu er­hal­ten.
• Ge­dächt­nis – mit Spaß geis­tig fit blei­ben,
• Be­we­gung – be­weg­lich blei­ben und sich ent­span­nen,
• All­tags­kom­pe­ten­zen – mit den Ver­än­de­run­gen im all­täg­li­chen Leben um­ge­hen und
• Le­bens­sinn – sich mit Sinn­fra­gen aus­ein­an­der­set­zen und Kraft­quel­len fin­den!
Der Kurs um­fasst ab dem Start ins­ge­samt 40 Wo­chen. Sie kön­nen am Start­ter­min nach An­mel­dung ohne Ver­pflich­tung schnup­pern und ent­schei­den dann erst, ob Sie wei­ter teil­neh­men möch­ten.