Fit und gesund im Alter
Übungen, Tipps und schnelle Hilfe im Alter
Do.
15.01.2026
14:30 Uhr
Veranstaltungsart: Vortrag mit Übungen und Gesprächsmöglichkeiten
Um im Alter fit und gesund zu bleiben, ist eine Kombination aus regelmäßiger, gelenksschonender Bewegung wie Gymnastik, Wandern oder Schwimmen, einer ausgewogenen Ernährung mit viel Gemüse, Hülsenfrüchten und gesunden Ölen, sowie der Pflege der geistigen Fitness durch Lesen und Rätsel wichtig.
Hier werden Übungen gezeigt, die im Alltag oder zu Hause gut einzubauen sind.
Hier werden Übungen gezeigt, die im Alltag oder zu Hause gut einzubauen sind.
Mitwirkende
Dr. Angelika Angermeier
Referent/in
Ärztin
Preis
keine
Veranstaltungsnummer
10723Preis
keine
Veranstalter
Willishausen St. Martinus
Senioren
