Mehr Lebensqualität durch Achtsamkeit

Was ist denn überhaupt die Lebensqualität?
Lebensqualität ist das subjektive Wohlbefinden und die Zufriedenheit eines Menschen in verschiedenen Lebensbereichen, basierend auf seiner Kultur und seinen Wertesystemen. Sie umfasst materielle, gesundheitliche, soziale, psychologische und ökologische Faktoren, wie finanzielle Sicherheit, gute Beziehungen, körperliche und geistige Gesundheit, sowie Autonomie und die Möglichkeit, ein sinnvolles Leben zu führen.

Das Ziel des Seminartages ist es, die Lebensqualität zu steigern: bewusster wahrnehmen, den Tag klar strukturieren und durch einfache Übungen mehr Ruhe in den Alltag bringen.
Der Referent, Christoph Simma, Diplompädagoge, lebt seit über 40 Jahren selbst, was er vermittelt. Mit spürbarer Begeisterung zeigt er, wie die Praxis der Achtsamkeit ein bewährter und wirksamer Weg aus dem Hamsterrad sein kann.
Das Seminar bietet konkrete Anregungen für mehr Gelassenheit und Wohlbefinden. Durch praktische Übungen, die leicht in den Alltag integrierbar sind, lässt sich die persönliche Resilienz stärken und neue Lebensfreude gewinnen.

Anmeldung unte Tel: 0821 3166-2131
oder maennerseelsorge@bistum-augsburg.de