Raum für Dich: Yogaübungen und Schweigen

„Was ist es, was DICH bewegt? Stille. Stille tritt in den Raum und beherrscht ihn.“ (Kübra Gümüsay)

Eine Gelegenheit, Schweigen zu üben und Stille einzuladen. Schweigen ist die Übung, Stille ist der Zustand, auf den ich mich einstelle. Die Yoga-Tage bieten die Möglichkeit, gezielt Körper, Atmung und Geist zur Ruhe zu bringen, um einen Raum zu eröffnen. Dort hinein solle innere Ruhe und durchdringende Stille eingeladen werden. Atemgeführte Bewegungspraxis für Yoganeulinge sowie -erfahrene. Abgestimmte Atmungssequenzen und Meditationen begleiten Zeiten des Schweigens.