Sport und Gymnastik

Angebot für Frauen, die sich gerne bewegen, aber nicht mehr auf der Bodenmatte üben wollen.
Das Trainingsprogramm beinhaltet ein auf die Teilnehmer abgestimmtes Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf, Stärkung der Muskulatur, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht.
Entspannung rundet die Übungsstunde ab.

Jeden Donnerstag von 9.30 - 11.00 Uhr treffen wir uns im Pfarrheim Horgau, Martinsplatz 3, (barrierefrei) zur gemeinsamen Fitnessstunde. Dabei geht es nicht nur um die körperliche Fitness, sondern auch um unsere geistliche Leistungsfähigkeit. Zudem darf die Gemeinschaft nicht zu kurz kommen.

Im neuen Jahr beginnen wir am 09.01.25

60-fit findet jeden Donnerstag, außer an den Feiertagen, statt.

Kontakt über Frau Kawalla, Tel.: 08294/416

Angebot für Frauen, die sich gerne bewegen, aber nicht mehr auf der Bodenmatte üben wollen.
Das Trainingsprogramm beinhaltet ein auf die Teilnehmer abgestimmtes Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf, Stärkung der Muskulatur, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht.
Entspannung rundet die Übungsstunde ab.

Klöppeln???
Das kennt man doch von alten Dokumentationen aus dem Fernsehen: da sitzen alte Frauen auf der Bank vor ihrem Haus, mit einem merkwürdigen Kissengestell vor sich, haben beide Hände voller Holzstäbchen mit Garn (die Klöppel), die sie zwischen den Händen hin und her werfen. Und heraus kommt – man weiß nicht wie – ein Spitzendeckchen, das sie auf ihre altmodischen Möbel legen.

Klöppeln!!!
• Es stimmt, dass Klöppeln ein sehr altes Kunsthandwerk ist, aber es stimmt nicht, dass nur altmodische Spitzen entstehen. Zeitgenössische Spitzen werden für moderne Raumdekorationen, Kleidung und sogar Schmuck geklöppelt.
• Es stimmt, dass manche, selbst kleine Spitzen, mit sehr vielen Klöppeln verfertigt werden, aber tatsächlich arbeitet man bei einem Schlag (beim Häkeln oder Stricken würde man sagen „einer Masche“) nur mit 2 Paaren, also 4 Klöppeln.
• Es stimmt, dass man sich beim Klöppeln konzentrieren muss, aber das bedeutet auf keinen Fall, dass wir alle schweigend vor uns hin arbeiten. – Im Gegenteil: Wir sind eine sehr fröhliche und gesellige Gruppe.
Die Herstellung der Handklöppelspitze beruht auf einem systematischen Wechsel von Verdrehen - Verkreuzen - Verknüpfen und Verschlingen von Fäden. Frau Krauter zeigt Ihnen, was Sie alles für das Klöppeln brauchen und weist Sie an den Kurstagen in die Kunst des alten Handwerkes ein.
Themen sind:
Was kann man alles Klöppeln? Was versteht man unter Klöppeln?
Was ist die Bänderspitze?
Was ist die Schneeberger Spitze?
Was ist die Cluny Spitze?
Torchonspitze?
Chantilly Spitze?
Melchener Spitze?
Pariser Spitze?
Kretische Bänderspitze?
Mailänder Spitze?
Lille Spitze?
Binche Spitze?
Russische Bänderspitze?
Freihandspitzen?
Valenciennes Spitze?
Duchesse Spitze?
Brügger Blumenwerk?

n diesem wöchentlichen Kurs lernen Sie, wie Sie mit einem gezielten Ganzkörpertraining Ihre Muskulatur stärken und Ihr allgemeines Wohlbefinden nachhaltig verbessern können. In zweistündigen Trainingseinheiten vermitteln wir Ihnen praxisnahe Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Koordination sowie grundlegendes Wissen zu Trainingsprinzipien und Belastungssteuerung. Sie erfahren, wie Sie Bewegung bewusst, sicher und gesundheitsorientiert ausführen und langfristig in Ihren Alltag integrieren können. Dieses Angebot richtet sich an Männer, die aktiv etwas für ihre Gesundheit und körperliche Leistungsfähigkeit tun möchten.

jeden Montag, Treffpunkt Bichelstr. am Wald

n diesem wöchentlichen Kurs lernen Sie, wie Sie mit einem gezielten Ganzkörpertraining Ihre Muskulatur stärken und Ihr allgemeines Wohlbefinden nachhaltig verbessern können. In zweistündigen Trainingseinheiten vermitteln wir Ihnen praxisnahe Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Koordination sowie grundlegendes Wissen zu Trainingsprinzipien und Belastungssteuerung. Sie erfahren, wie Sie Bewegung bewusst, sicher und gesundheitsorientiert ausführen und langfristig in Ihren Alltag integrieren können. Dieses Angebot richtet sich an Männer, die aktiv etwas für ihre Gesundheit und körperliche Leistungsfähigkeit tun möchten.

jeden Mittwoch, Treffpunkt Bichelstr. am Wald

Mit Spaß und Freude der gesundheit etwas gutes tun. Vom Beckenbodentraining bis hin zum gesunden Rücken.. wir trainieren was Freude macht und uns gut tut.
Der ideale Ausgleich zur täglichen Belastung für Jung und Alt. Ein Mix aus leichtem Herz-Kreislauf-Training, präventiver Rückengymnastik, Dehn-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen sowie Entspannung. Vergessen Sie den Alltag bei Musik und Bewegung!
Bitte bringen Sie leichte Trainingsbekleidung, Gymnastik- oder Turnschuhe sowie eine Isomatte mit.