Yoga

Der Sinn von Yoga ist die Verbindung und Harmonisierung von Körper, Geist und Seele, um Gesundheit, Wohlbefinden und Selbstkenntnis zu fördern. Durch Atemübungen (Pranayama), Körperhaltung (Asanas) und Meditation hilft Yoga, Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen, die körperliche Fitness zu verbessern und eine größere Gelassenheit zu erreichen.
In einem Schnupperkurs möchten wir auch Yoga-Einsteigern das Kennenlernen dieser vielseitigen Techniken ermöglichen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte eine Yoga- oder Fitnessmatte mitbringen!
Anmeldung und nähere Informationen bitte bei A. Nußbauer, Tel. 08271 1859