Gymnastik für Frauen
Stärkung der Muskulatur-Sturzprofilaxe-Motorik und Haptik- Entspannung
Mi.
28.05.25
17:30
-
18:30
Laurentiushaus Bobinen
Bobingen St. Felizitas
Sport- und Gymnastik
Pilates für Frauen
Pilates: Stärkung der Muskulatur - Sturzprofilaxe, Dehnung der Fazien,Entspannung
Mi.
28.05.25
18:45
-
19:45
Laurentiushaus Bobinen
Bobingen St. Felizitas
Sport- und Gymnastik
Pilates ist ein von Joseph Pilates entwickeltes ganzheitliches Körpertraining. Es dehnt und kräftigt vor allem die tiefliegende Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Pilates verbindet mit dem Atem kontrollierte, fließende Bewegungen und sorgt für eine gute Haltung. Es ist für jedes Alter und jede Leistungsstufe geeignet.
Rutschfeste Matte, Handtuch, Getränk bitte mitbringen.
Rutschfeste Matte, Handtuch, Getränk bitte mitbringen.
Wirbelsäulengymnastik für alle als Prävention
Gesundheitsfördernde Übungen Zur Erhaltung der Wirbelsäulenbeweglichkeit und Kräftigung der Muskeln
Mi.
28.05.25
19:00
-
20:30
Pfarrheim
Diedorf Herz Mariä
Sport- und Gymnastik
Bewegungsmangel, Hektik, Stress und langes Sitzen sind die häufigsten Ursachen von Rückenproblemen, unter denen bereits 70 % der Erwachsenen leiden. Die Kombination aus Bewegung, Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen kann unseren Rücken wieder "in Schwung" bringen. Dazu gehören gezielte Übungen zur Lockerung und Kräftigung der Schulter-, Rücken- und Rumpfmuskulatur sowie ein leichtes allgemeines Bewegungstraining. Durch funktionsgerechte Bewegung und angemessene Entspannung verringern wir unsere Rückenbeschwerden und gewinnen Lebensqualität zurück. Mitmachen kann jeder, der nicht an einer akuten Erkrankung der Wirbelsäule leidet. Der Kurs ersetzt keine krankengymnastische Behandlung, dient aber der Vorbeugung. Im Zweifelsfall bitte mit dem Hausarzt Rücksprache nehmen.
Bewegung durch Ganzkörpertraining für Männer
Ganzkörpertraining zur Stärkung der Muskulatur und des allgemeines Wohlbefindens
Fr.
30.05.25
20:15
-
22:00
LWS Turnhalle
Schwabmünchen St. Michael
Sport- und Gymnastik
Neue Methoden das Tanzbein zu schwingen
Fit bleiben, neue Schritte erlernen und tanzen. Der Tanz als Gedächtnistraining.
So.
01.06.25
16:00
Pfarrheim
Schwabmünchen St. Michael
Sport- und Gymnastik
Unter fachkundiger Anleitung können Sie aktuelle Tänze der ganzen Welt kennenlernen und sich mit Tanzen geistig und körperlich fit halten.
Ob ein Tag, ein Wochenende oder eine ganze Kursreihe - und das für jedes Alter.
Ob Ausdruckstanz, Volkstanz oder traditioneller hawaiianischer Hula - probieren Sie es - Tanzen macht glücklich!
Ob ein Tag, ein Wochenende oder eine ganze Kursreihe - und das für jedes Alter.
Ob Ausdruckstanz, Volkstanz oder traditioneller hawaiianischer Hula - probieren Sie es - Tanzen macht glücklich!
Fit bleiben durch Bewegung - Nordic Walking
Präventionssport "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining"
Mo.
02.06.25
08:30
-
10:00
Pfarrheim
Lützelburg St. Georg
Sport- und Gymnastik
jeden Montag, Treffpunkt Bichelstr. am Wald
Bleib fit, Gedächtnistrainig zur Erhaltung der geistigen Fitness
Gezielte Übungen zur Verbesserung und Erhaltung der körperlichen und geistigen Fähigkeit
Di.
03.06.25
09:30
-
11:00
Pfarrheim
Gersthofen St. Jakobus maj.
Sport- und Gymnastik
Beim Gedächtnistraining geht es darum, Alltagsfähigkeiten gezielt zu trainieren, sich z. B. Zahlen besser zu merken oder Sprach- oder Gedächtnisstörungen entgegenzuwirken, wie etwa nach einem Schlaganfall, bei Demenz oder im Alter.
Ziel, auf spielerische Weise kognitive Fähigkeiten zu erhalten und zu fördern.
Ziel, auf spielerische Weise kognitive Fähigkeiten zu erhalten und zu fördern.
Fit bleiben durch Bewegung - Nordic Walking
Präventionssport "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining"
Mi.
04.06.25
08:30
-
10:00
Pfarrheim
Lützelburg St. Georg
Sport- und Gymnastik
jeden Mittwoch, Treffpunkt Bichelstr. am Wald
Gymnastik für Frauen
Stärkung der Muskulatur-Sturzprofilaxe-Motorik und Haptik- Entspannung
Mi.
04.06.25
17:30
-
18:30
Laurentiushaus Bobinen
Bobingen St. Felizitas
Sport- und Gymnastik
Pilates für Frauen
Pilates: Stärkung der Muskulatur - Sturzprofilaxe, Dehnung der Fazien,Entspannung
Mi.
04.06.25
18:45
-
19:45
Laurentiushaus Bobinen
Bobingen St. Felizitas
Sport- und Gymnastik
Pilates ist ein von Joseph Pilates entwickeltes ganzheitliches Körpertraining. Es dehnt und kräftigt vor allem die tiefliegende Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Pilates verbindet mit dem Atem kontrollierte, fließende Bewegungen und sorgt für eine gute Haltung. Es ist für jedes Alter und jede Leistungsstufe geeignet.
Rutschfeste Matte, Handtuch, Getränk bitte mitbringen.
Rutschfeste Matte, Handtuch, Getränk bitte mitbringen.