Sport und Gymnastik - Seite 1

Fit bleiben durch Bewegung - Nordic Walking

Präventionssport "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining"

Mo. 25.11.24

jeden Montag, Treffpunkt Bichelstr. am Wald

Gymnastik für Senioren

Erhaltung von Kondition und Stärkung der Koordination und Beweglichkeit mit Gymnastik für Senioren

Mo. 25.11.24 09:30 - 10:30

Yoga: Geist und Körper in Einklang bringen

Gesundheitsprävention für alle

Mo. 25.11.24 19:00 - 20:00

Bewegung durch Ganzkörpertraining für Männer

Ganzkörpertraining zur Stärkung der Muskulatur und des allgemeines Wohlbefindens

Mo. 25.11.24 20:00 - 22:00

Qigong für Fortgeschrittene

Zur Ruhe finden, Kraft schöpfen, gesund bleiben, Stress abbauen

Di. 26.11.24 08:00 - 09:00

Veranstaltung ausgebucht

Mit Hilfe der chinesischen Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform finden Sie Ruhe und Kraft für den Alltag. Unter Anleitung erlernen und vertiefen Sie entsprechende Atem- und Körperübungen.

fit und beweglich - Kurs 2 - Gymnastik für Senioren

Sanftes Herz-Kreislauf-Training, Ganzkörper-, WirbelsäulenGymnastik, sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen

Di. 26.11.24 18:00 - 19:30

Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind vor allem Bewegungsmangel, ein erhöhter Blutfettspiegel, Bluthochdruck, Diabetes, Rauchen, Stress und Übergewicht. Eine wichtige Komponente in der Prävention von Bewegungsmangelkrankheiten ist das Herz-Kreislauf-Training beziehungsweise das präventive Ausdauertraining. Dabei geht es nicht nur um die körperliche Fitness, sondern auch darf die Gemeinschaft nicht zu kurz kommen.

Fit bleiben durch Bewegung - Nordic Walking

Präventionssport "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining"

Mi. 27.11.24 08:30 - 10:00

jeden Mittwoch, Treffpunkt Bichelstr. am Wald

Sixty Fit für Männer und Frauen: gemeinsam die körperliche und geistige Beweglichkeit erhalten

Mi. 27.11.24 15:00 - 16:00

Mit einfachen und angepassten Übungen, aber vor allem netten Unterhaltungen, versuchen die zahlreichen Übungsleiterjeden Dienstag im Seniorenheim, einen guten und aktiven Wochenauftakt zu gestalten und die körperliche Fitness zu erhalten.

Gymnastik für Frauen

zur Gesundheitserhaltung und als Prävention

Mi. 27.11.24 17:30 - 18:30

Gymnastik für Frauen- Stärkung der Muskulatur, Sturzprofilaxe - Motorik und Haptik, sowie Entspannung

Pilates für Frauen

Pilates: Stärkung der Muskulatur - Sturzprofilaxe, Dehnung der Fazien,Entspannung

Mi. 27.11.24 18:30 - 19:30