Sport und Gymnastik - Seite 3

Warum Nordic Walking?
Ganzkörpertraining mit Spaß, schonend für Gelenke und Rücken, verbessert die Ausdauer, Beweglichkeit und Balance. Außerdem stärkt es unser Immunsystem und das eigene Wohlbefinden.

Bewegung, Natur und Gemeinschaft dies erwartet Sie bei unserem Nordic Walking-Kurs speziell für Senioren! Nordic Walking ist eine schonende und zugleich effektive Sportart, die den ganzen Körper trainiert, die Ausdauer verbessert und die Gelenke schont.

Unser Kurs richtet sich an alle, die ihre Fitness erhalten oder verbessern möchten es ist ganz egal, ob Sie bereits Erfahrung haben oder Nordic Walking neu für sich entdecken wollen. Gemeinsam, mit unserem Organisator Herr Rudi Straub, gehen wir in moderatem Tempo auf abwechslungsreichen Strecken durch die Natur, stärken Muskeln und Herz-Kreislauf-System und fördern gleichzeitig die Koordination und das Gleichgewicht.

Treffpunkt jeden Montag und 10:00 Uhr beim Gevatter Lech an der Lechbrücke. Wir laufen bei jedem Wetter. Je nach Wetter passende Kleidung und Nordic Walking Stöcke mitbringen.

Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Herrn Rudi Straub (0151-40192753).

Angebot für Frauen, die sich gerne bewegen, aber nicht mehr auf der Bodenmatte üben wollen.
Das Trainingsprogramm beinhaltet ein auf die Teilnehmer abgestimmtes Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf, Stärkung der Muskulatur, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht.
Entspannung rundet die Übungsstunde ab.

Jeden Donnerstag von 9.30 - 11.00 Uhr treffen wir uns im Pfarrheim Horgau, Martinsplatz 3, (barrierefrei) zur gemeinsamen Fitnessstunde. Dabei geht es nicht nur um die körperliche Fitness, sondern auch um unsere geistliche Leistungsfähigkeit. Zudem darf die Gemeinschaft nicht zu kurz kommen.

Im neuen Jahr beginnen wir am 09.01.25

60-fit findet jeden Donnerstag, außer an den Feiertagen, statt.

Kontakt über Frau Kawalla, Tel.: 08294/416

Angebot für Frauen, die sich gerne bewegen, aber nicht mehr auf der Bodenmatte üben wollen.
Das Trainingsprogramm beinhaltet ein auf die Teilnehmer abgestimmtes Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf, Stärkung der Muskulatur, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht.
Entspannung rundet die Übungsstunde ab.

Angebot für Frauen, die sich gerne bewegen, aber nicht mehr auf der Bodenmatte üben wollen.
Das Trainingsprogramm beinhaltet ein auf die Teilnehmer abgestimmtes Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf, Stärkung der Muskulatur, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht.
Entspannung rundet die Übungsstunde ab.

Jeden Donnerstag von 9.30 - 11.00 Uhr treffen wir uns im Pfarrheim Horgau, Martinsplatz 3, (barrierefrei) zur gemeinsamen Fitnessstunde. Dabei geht es nicht nur um die körperliche Fitness, sondern auch um unsere geistliche Leistungsfähigkeit. Zudem darf die Gemeinschaft nicht zu kurz kommen.

Im neuen Jahr beginnen wir am 09.01.25

60-fit findet jeden Donnerstag, außer an den Feiertagen, statt.

Kontakt über Frau Kawalla, Tel.: 08294/416

Angebot für Frauen, die sich gerne bewegen, aber nicht mehr auf der Bodenmatte üben wollen.
Das Trainingsprogramm beinhaltet ein auf die Teilnehmer abgestimmtes Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf, Stärkung der Muskulatur, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht.
Entspannung rundet die Übungsstunde ab.

Meditative Tänze, sind einfache Bewegungen, die in der Gruppe zu entspannender und ruhiger Musik getanzt werden. Sie sind eine Form der klassischen Meditation, wobei der positive Effekt der Bewegung noch hinzukommt.

In regelmäßigen Tanztreffen leitet Frau Rösch einfache, ruhige oder auch beschwingte Kreistänze an.

Die mehrmalige Wiederholung wie auch die klare Struktur von Rhythmus und Schrittfolge befördern die tiefe Wirkung der Tänze. Wer so tanzt, meditiert auf eine ganz eigene, bewegte und doch zentrierte Art und Weise.

Wir treffen uns jeden 3. Montag im Monat um 19:00 Uhr im Pfarrheim.

Und das schöne ist: Alle können mittanzen – unabhängig von Tanzerfahrung, Geschlecht und Alter.
Interesse? Probieren Sie es doch einfach mal in einem unserer Treffen aus.

Sie sind herzlich willkommen.

Angebot für Frauen, die sich gerne bewegen, aber nicht mehr auf der Bodenmatte üben wollen.
Das Trainingsprogramm beinhaltet ein auf die Teilnehmer abgestimmtes Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf, Stärkung der Muskulatur, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht.
Entspannung rundet die Übungsstunde ab.

Jeden Donnerstag von 9.30 - 11.00 Uhr treffen wir uns im Pfarrheim Horgau, Martinsplatz 3, (barrierefrei) zur gemeinsamen Fitnessstunde. Dabei geht es nicht nur um die körperliche Fitness, sondern auch um unsere geistliche Leistungsfähigkeit. Zudem darf die Gemeinschaft nicht zu kurz kommen.

Im neuen Jahr beginnen wir am 09.01.25

60-fit findet jeden Donnerstag, außer an den Feiertagen, statt.

Kontakt über Frau Kawalla, Tel.: 08294/416