Im Wechsel erleben wir stille Zeiten vor Gott, geistliche Impulse, Körperwahrnehmungen und Meditationsübungen.
Leitung: Sr. M. Dorothea Körper OCist.
Anmeldung an: Tel. 08238/9625-19

Oasentag im Dorfgemeinschaftshaus in Schwabegg - gönnen Sie sich einen kompletten Tag für Ihre Trauer, lernen Sie, die Trauer zuzulassen - sprechen Sie darüber, bei uns finden Sie Gleichgesinnte. Schon im Gespräch mit anderen Trauernden und durch das Hören anderer Schicksale und Geschichten erfahren Sie Hilfe und Besserung. Darüber hinaus gibt es Hilfestellung, Beratung und Gespräch zu folgenden Themen:
Wie gehe ich mit der Trauer um?
Wie lerne ich, Trauer anzunehmen?
Wie lerne ich, mit der Trauer zu leben?
Trauern ist wichtig, ist hilfreich - aber gibt es auch eine Grenze?
Gibt es Licht am Ende des Tunnels?
Wieder Lebensfreunde empfingen - ist das möglich - kann ich das, darf ich das? Denkanstöße finden, für neue Gedanken, um wieder Kraft zu schöpfen!
Tagesprogramm:
1. Grundlagen der Trauerbewältigung
- Definition und Phasen der Trauer nach Kübler-Ross oder Worden
- Unterschiedlichen Trauerreaktionen, emotional, körperlich und sozial
- individuelle und kulturelle Unterchiede im Trauerprozess
2. Psychologische Aspekte der Trauer
-Umgang mit Emotionen wie Wut, Schuld, Angst und Depression
-Trauer bei verschiedenen Verlustarten wie Tod, Trennung, Jobverlust
-Besonderheiten bei komplizierter oder verzögerter Trauer
3. Kommunikation und Unterstüztung
-Der empathische Umgang mit Trauernden
-Aktives Zuhören und hilfreiche Gesprächstechniken
-Unterschied zwischen hilfreicher und gewollter Unterstützung
4. Trauerbewältigung in der Praxis
-Methoden zur Selbsthilft (Rituale, Tagebuch, kreative Ausdrucksformen)
-Achtsamkeit- und Entspannungstechniken
-Bedeutung von Gemeinschaft und professioneller Trauerhilfe
5. Trauer in speziellen Kontext
-Trauer bei Kindern und Jugendlichen
-Trauer am Arbeitsplatz
-Umgang mit Grenzen
6. Abschließende Refelxion und Praxisübungen
-Fallbeispiele und Rollenspiele
-eigene Trauererfahrung reflektieren
Kaffeepause ist von 14:00 Uhr bis 14:15 und von 16:30 bis 16:45 Uhr
All diese Fragen und Impulse möchten wir mit viel Zeit erörtern und hoffen so, dass es für den einen oder anderen Linderung und Hilfestellung zugleich ist. Scheuen Sie sich nicht, zu uns zu kommen!

Der Verein für Gartenbau und Landespflege Königsbrunn e. V. veranstaltet ein Krautstampfen mit Vortrag "Alles rund um's Kraut", zu dem Jung und Alt eingeladen sind. Im Anschluss können Sie Ihr eigenes Sauerkraut herstellen. Bitte den eigenen Krauttopf mitbringen!
Marianne Lang und Ulrich Grassinger zeigen und erklären, wie man Kraut früher mit dem Handhobel geschnitten und anschließend gestampft, eingelegt und gewürzt hat.

Für die Teilnahme ist eine Anmeldung telefonisch unter der Nummer 08231 67 55 oder auf www.gbv-koenigsbrunn.de erforderlich. Die Teilnahmegebühr entspricht der bestellten Krautmenge.

Treffen von Senioren zum Erfahrungsaustausch.
Lernen neuer Techniken. Anregungen und Übungen.
Unter Anleitung werden neue oder auch alte Techniken erlernt
z.B. Stricken, häkeln, Sticken, Prickeln...
zwischendurch kurze Konzentrationsspiele.

Beim internationalen Frauenfrühstück begegnen sich Frauen aus unterschiedlichen Ländern, Kulturen und Altersgruppen. In einem offenen Rahmen werden vielfältige Themen besprochen, die teilweise durch inhaltliche Vorbereitung vertieft werden. Das gemeinsame Frühstück schafft Raum für Austausch, Vernetzung und gegenseitiges Verständnis. Frauen leisten hierbei einen wesentlichen Beitrag zur Dialogarbeit, indem sie Brücken zwischen Religionen, Kulturen und Nationen schlagen.

Trauertreff – Gemeinsam nicht allein - einen geliebten Menschen zu verlieren, verändert alles.
Trauer hat viele Gesichter.
In unserem Trauertreff findest du einen geschützten Raum, um zu sprechen, zu schweigen, zuzuhören oder einfach da zu sein; lerne mit all diesen Gefühlen umzugehen!
Du musst nichts erklären und nichts „können“.
Wir begegnen uns mit Respekt, Offenheit und Mitgefühl.
Der Austausch mit anderen Betroffenen kann entlasten und neue Kraft schenken.
Alle Trauernden sind herzlich willkommen.
Unabhängig davon, wie lange der Verlust zurückliegt.
Schwerpunktthemen Offener Trauertreff mit qualifizierter Trauerbegleitung:
Wie gehe ich mit meiner Trauer um?
Wie lerne ich, meine Trauer anzunehmen?
Wie lerne ich, mit meiner Trauer zu leben?
Wie lerne ich, trotz Trauer wieder Freude zu empfinden?
Wie lerne ich, wieder zu Lachen?
Gibt es Licht am Ende des Tunnels?
Wieder Lebensfreunde empfinden - ist das möglich?
Geteiltes Leid ist halbes Leid! Finde Trost und Anregungen im Gespräch mit anderen Betroffenen!

Bewegung für die Gelenkigkeit - Beweglichkeit - Belastbarkeit - Reaktionsfähigkeit.
Aber auch: Spaß an der Bewegung, auch und ganz besonders im Alter durch gezielten Tanz zur Gesundheitsprävention. Mit verschiedenen Rhythmen einzelne Körperpartien bewegen. Tanzen fordert aber auch unser Gehirn, den Gleichgewichtssinn, die Reaktionsfähigkeit usw. Natürlich ist uns auch eine gute, fröhliche Kommunikation unter den Teilnehmern genau so wichtig, wie das Erhalten Ihrer Fitness!
Wenn Ihnen dieses Angebot zusagt, dann heißen wir Sie herzlichst willkommen - bleiben Sie auch im Alter fit!
Sollte es Terminänderungen geben, werden Sie rechtzeitig darüber informieren!

Wir treffen uns jeden Donnerstag von 19:00 bis 20:30 Uhr im Pfarrheim St. Wolfgang in Meitingen, um theologisches Hintergrundwissen zu erhalten, gemeinsam Texte der Bibel zu lesen, sie in Verbindung mit unserem Leben zu bringen und daraus Kraft für den Alltag zu schöpfen.
In unserem Bibelgesprächskreis entdecken wir gemeinsam die tiefere Sinnhaftigkeit und Symbolik biblischer Texte und fragen, was sie uns heute noch zu sagen haben. Viele Bilder und Gleichnisse erzählen nicht nur von vergangenen Zeiten, sondern spiegeln menschliche Erfahrungen wider, die auch unseren Alltag prägen. Wir lernen, zwischen den Zeilen zu lesen und die verborgenen Botschaften über Vertrauen, Hoffnung, Verantwortung und Nächstenliebe zu erkennen. Dabei fragen wir uns, wie wir diese Impulse konkret in Familie, Beruf und Gesellschaft umsetzen können. Die Gespräche helfen uns, eigene Herausforderungen im Licht der biblischen Weisheit zu betrachten und neue Perspektiven zu gewinnen. So wird der Glaube nicht nur theoretisch verstanden, sondern als lebendige Orientierung für unser tägliches Handeln erfahrbar.

In unserem Repair Café haben alle Bürger die Möglichkeit kaputte Sachen zu reparieren.

Kleidung, Elektrogeräte oder Fahrräder sind nur einige Beispiele, die wir im Repair Café schon wieder „flottgemacht“ haben. Alle können das mitbringen, was sie reparieren wollen.
Es herrscht eine freundliche und entspannte Atmosphäre. Es bietet eine ausgezeichnete Möglichkeit, neue Leute kennenzulernen und mehr über Reparaturen herauszufinden.
Das Repair-Café trägt zur Förderung der Nachhaltigkeit bei, da es Müllvermeidung unterstützt. Kommen Sie vorbei und reparieren Sie Ihre kaputten Sachen.

Bei Fragen:
Viktoria Hadersdorfer
Tel: 08232/5009-137 oder 0176/45572678
viktoria.hadersdorfer@caritas-schwabmuenchen.de