Wer träumt nicht von einem aktiven, ausgefüllten Leben auch im Alter? Wer möchte nicht körperlich und geistig fit sein? Das Seniorenprogramm der Stadt Gersthofen setzt, nach dem gelungenen Start in 2021, auch heuer den Kurs Lebensqualität fürs Alter (LeA) fort, der berechtigte Hoffnungen zur Unterstützung der körperlichen und geistigen Fähigkeiten weckt, um die Selbständigkeit im Alter möglichst lange zu erhalten.
• Gedächtnis – mit Spaß geistig fit bleiben,
• Bewegung – beweglich bleiben und sich entspannen,
• Alltagskompetenzen – mit den Veränderungen im alltäglichen Leben umgehen und
• Lebenssinn – sich mit Sinnfragen auseinandersetzen und Kraftquellen finden!
Der Kurs umfasst ab dem Start insgesamt 40 Wochen. Sie können am Starttermin nach Anmeldung ohne Verpflichtung schnuppern und entscheiden dann erst, ob Sie weiter teilnehmen möchten.

Das internationale Frauenfrühstück ist ein Treffpunkt für Frauen aller Nationen, Kulturen und Altersgruppen. Hier werden allgemein interessierende Themen diskutiert, teilweise nach entsprechender Vorbereitung auch fachlich vertieft.
Das Frühstück soll Raum für Begegnung bieten und den Austausch zwischen den Frauen ermöglichen.
Frauen sind ein wichtiger Pfeiler der Dialogarbeit. Das internationale Frauenfrühstück verbindet Menschen über die Grenzen von Religion, Kultur und Nationen hinweg.

Viele Frauen in Augsburg haben durch Schicksalsschläge, persönliche Erlebnisse und Erfahrungen, wie Scheidung, Flucht und vieles mehr, ihr Gespür für ihre Selbstwirksamkeit verloren.
Bei diesem Workshop mit zehn Modulen werden die Stärken und Ressourcen wieder sichtbar und spürbar gemacht und weiterentwickelt.
Mit interaktiven Übungen, Kommunikationstraining, interkulturelle Sensibilisierung und Wertschätzung werden die Frauen motiviert und ihr Selbstbewusstsein aufgebaut um wieder selbstwirksam zu sein und sich aktiv für die Gesellschaft zu engagieren und an der Gestaltung mitzuwirken.
Ziel dieser Schulung ist es, Frauen im Alter von 18 bis 60 Jahren in ihrer Selbstmotivation zu unterstützen und ihnen neue Perspektiven aufzuzeigen.

In 10 Modulen (von 13:00 bis 16:00h) lernen Frauen sich und ihre Stärken kennen.

Schritt für Schritt werden Sie in die Selbstwirksamkeit geführt:

• Sie erkennen ihre Stärken und bekommen Unterstützung bei der Selbstmotivation
• Sie spüren und erkennen ihre individuellen Chancen
• Sie bekommen neue Perspektiven für die berufliche Zukunft aufgezeigt
• Sie werden auf Wunsch von Mentorinnen begleitet
• Sie bekommen Coaching, Job- und Sprachbegleitung im Anschluss nach dem Kurs
• Sie können selbst im Projekt mitwirken und aktiv an der Weiterentwicklung teilhaben
• Sie lernen verschiedene Netzwerke rund um das Thema „Berufliche Zukunft“ kennen
• Sie haben die Chance ihre Sprachkenntnisse anzuwenden und zu verbessern
• Sie erhalten nach Abschluss des Kurses ein Zertifikat

Das 10. Modul findet am 11.12.2024 statt und hier erarbeiten wir unsere „Wege zum Ziel- Berufliche Perspektiven" Hier erhalten wir Besuch vom Jobcenter

Anmeldung über:
opas@freiwilligen-zentrum-augsburg.de
oder auf der Homepage: www.freiwilligen-zentrum-augsburg.de


In Zusammenarbeit mit dem Freiwilligen Zentrum